Los dátiles son frutos de elevado poder energético que cuidan nuestra vista.
Considerados edulcorantes por su cantidad de azúcar, contienen vitaminas A, tiamina, riboflavina, niacina, triptófano y ácido ascórbico.
Es rico en betacarotenos y luteína, dos pigmentos esenciales para la vista, junto con elevadas concentraciones de potasio y magnesio que mejoran los sistemas nervioso y muscular.
El consumo de este fruto protege nuestra vista y ayudaría a evitar enfermedades degenerativas oculares.
Fuente: Doctor Ricardo Bittelman